Archive for October, 2007

Tratamente naturiste in caz de raceala

tratament racealaIn caz de aparitie a simptomelor:nas infundat, dureri de cap, febra, dureri de gat, luati masuri inca din faza incipienta pentru reducerea discomfortului produs de acestea.

Metode de tratare:
– luati cate o jumatate de catel de usturoi dimineata, la pranz si seara amestecat cu miere de albine.
– odihna la pat, in mod special pe timpul febrei;
– beti multe lichide (apa sau sucuri de fructe) pentru fluidizarea mucozitatilor. De asemenea ele sint foarte importante pentru rehidratare, mai ales in cazul febrei
– bai la picioare cu apa fierbinte foarte sarata (un pumn de sare/2 1 apa) timp de 10 min
– se evita suflarea nasului cu insistenta, mai ales a ambelor nari deodata, pentru ca astfel se impiedica eliminarea secretiei din sinusuri si se impinge continutul din nas in sinusurile paranazale, unele situate in apropierea creierului
– alimentatia cu mancare usor digerabila: supe si creme de zarzavat, piureuri de legume, putina varza murata, prune uscate, grau incoltit, apoi lactate, tarate, supe de carne, peste

October 16, 2007 Posted Under Terapii

Despre glucide – adevarat sau fals

1. Este adevarat ca painea ingrasa?

Fals

Nu paine ingrasa, ci produsele care sunt asociate cu ea. O felie de paine are 80 de calorii, iar o felie de cascaval are 180 de calorii. Bineinteles ca o paine intreaga ingrasa, dar 1-2 felii la masa sunt obligatorii.

2. Paine prajita e mai putin calorica?

Fals

O felie de paine prajita are exact acelasi numar de calorii ca una proaspata, deoarece prin prajire se pierde numai apa, deci este mai usoara ca greutate.

3. Paine proaspata “umfla” burta?

Adevarat

In procesul tehnologic de pregatire a painii se foloseste drojdia de bere a carei perioada completa de fermentatie este de 12 ore. De aceea este recomandat sa fie consumata paine “veche” de 1 zi.

October 15, 2007 Posted Under Nutritie