Are la baza continutul nelimitat al unui singur aliment(ex. carne, lapte, fructe, legume) pe parcursul intregii zile, fara limite de cantitate.

Avantaje:

- este usor de urmat si, datorita lipsei varietatii alimentare, apare rapid un fenomen de autolimitare a cantitatii consumate.

Dezavantaje:

Este un regim dezechilibrat, deoarece organismul are nevoie de toate principiile alimentare in fiecare zi, nu doar o data pe saptamana, deci exista riscul de oboseala accentuata.

Popularity: 7%

Be Sociable, Share!

•