Regimul Weight Watcher
Este o metoda americana bazata pe terapia de grup si are la baza o dieta hipocalorica.
Avantaje
- regimul este echilibrat, variat, exista o multime de carti cu retete culinare si chiar produse dietetice in supermarketuri. Sustinerea psihologice oferita de grup da rezultate.
Dezavantaje
Disciplina este stricta, scaderea in greutate e controlata in fata celorlalti, deci nu este recomandata persoanelor care urasc sa dea socoteala pentru greselile lor.
Popularity: 7%
