Acest fruct este nutritiv si poseda aproape aceleasi proprietati ca portocala sau lamaia. Varianta fara seminte este mai buna deoarece contine o cantitate mai mare de zahar, calciu si fosfor.

Informatii nutritionale:

Valorile pentru 100 g de fruct:

Apa 92.0%

Proteine 0.7%

Grasimi 0.1%

Minerale 0.2%

Carbohidrati 7.0%

Calciu 20 mg

Fosfor 20 mg

Fier 0.2 mg

Vitamina C 31 mg

Cum le alegi:

– sa fie greu, tare si cu coaja subtire.

Pastrare si preparare:

- la temperatura camerei rezista pana la 10 zile, iar in frigider aproximativ 2-3 saptamani.

Sfaturi utile:

- adauga la salata de legume sau fructe; este delicios impreuna cu carnea de peste.

Note:

• - este benefic in prevenirea si tratarea aciditatii si a multor boli cauzate de prea mult acid in corp.
• - este bun in prevenirea constipatiei. Pulpa grefei ajuta la actiunea intestinelor. Grefa este benefica in mentinerea sanatatii intestinelor si este vazuta ca o hrana preveniva impotriva dezinteriei, diareei, enteritei si alte boli ale tubului digestiv.
• - este benefica in tratamentul oboselii. Daca bei un pahar cu suc de grefa si lamaie in cantitati egale, te vei simti mai bine dupa o zi de munca.
• - Sucul de grefe este foarte bogat in vitamina C si potasiu. De asemenea poate fi folosit ca medicament in tratarea urinarii insuficiente cauzata de ficat, rinichi si boli ale inimii.

Determina digerarea salivara si gastrica. Este importanta pentru sanatate, fiind tonica.

Popularity: 4%

Be Sociable, Share!

•