Cum sa ne ingrijim sanatatea creierului – efectul zaharului
Efectul zaharului
Idei:
- - nivelul zaharului din sange este critic pentru memorie
- - nivelul stresului ridica nivelul glucozei din sange
- - cu cat folositi mai intens creierul cu atat este mai important sa aveti o cantitate adecvata de glucoza in sange si creier.
- - cand mintea este mai activa, creierul arde mai multa glucoza
- - daca nivelul de glucoza din sange este insuficient, memoria si invatarea sunt deficitare
- - micul dejun intensifica functionarea creierului, invatarea, memoria datorita faptului ca micul dejun mareste rezerva de glucoza din creier
- - luare micului dejun imbunatateste memoria si retinerea de informatii noi, dar nu afecteaza inteligenta de baza
Popularity: 3%