Regimul Montignac
Este un regim Atkins in care sunt permise glucidele cu indice glicemic mic( ex. salata, castravetii, varza) bogate in fibre si vitamine.
Avantaje:
Este usor de urmat deoarece sunt permise alimentele asociate(legume + carne + branza), iar cantitatile sunt nelimtate.
Dezavantaje:
Pentru mentinerea rezultatelor trebuie tinut pe viata
Popularity: 7%